Iloisen hammaslääkärin hersyvä nauru ja huumori tekivät luennosta mukavan seurattavan. Huumoria
siinäkin, että ”hammaslääkärin virrellä” aloitettiin: virressä 499 sanotaan ”kaikille paikkoja on”. No, voi
kun niitä paikkoja ei tarvitsisi!

"Hammaslääkärin virsi" aloitti Naisten Kahvilan tiistaina 18.10.2022

Tässä joitakin poimintoja Pirkon luennosta ja vastauksista osallistujien kysymyksiin:

Suurin osa meistä kuulijoista ei varmaan ollut tietoinen siitä, että fluorihammastahnat tulivat vasta 1960-
luvulta. Nimenomaan fluori on se, jota hampaat tarvitsevat eli on syytä aina valita fluoripitoinen tahna.
Sähköhammasharja vai tavallinen – ei sillä väliä, kunhan harjaustekniikka on oikea. Ruuantähteiden
poistaminen hammasväleistä ei yksin riitä. Hammasväleissä olevien bakteerien poistoon tarvitaan eri
kokoisia hammasväliharjoja ja hammaslankaa. Hampaiden puhdistus, jos sen huolella tekee, edellyttää
vaivannäköä: hammasväliharjaa pitäisi vetää kahdeksan kertaa edes takaisin varmistaakseen että
bakteereja ei jää.

Luentoa oli kuulemassa runsaasti naisia.

Oliiviöljylle löytyi yksi uusi käyttötarkoitus: sitä on hyvä sipaista illalla suun limakalvoille. Se ylläpitää
limakalvojen kosteutta yön aikana ja edistää näin suun terveyttä. Hampaiden harjaaminen aamulla ennen
aamiaista on hyvä tehdä bakteerien poistamiseksi.

Naisten estrogeenitason aleneminen iän myötä vaikuttaa myös hampaiden kuntoon. Suun limakalvot
ohentuvat ja syljen eritys vähenee, mikä lisää reikiintymisen riskiä ja tulehduksia.

Eniten haittaa hampaille aiheuttavat sellaiset sokeriset syömiset, jotka tarttuvat tahmaisesti hampaan
pinnalle, kuten toffee ja lakritsi. Liian usein ei saisi syödä tai edes maistella mitään - viisi tai kuusi kertaa
päivässä, ei sen useammin.

Paljon uusia näkökulmia sisältänyt luento vangitsi kuulijoiden huomion.

Suun oikea happamuus on oleellista hampaiden reikiintymisen ehkäisemiseksi. Hammasterveyden
kannalta etikan lisääminen aamun ensimmäiseen vesilasilliseen ei ole hyväksi. Hedelmämehujen ja
virvoitusjuominen käyttäminen janojuomana ei myöskään ole suositeltavaa. Tavallinen vesi, ilman
lisättyä hiilihappoa, on hampaiden kannalta parasta.

Alkoholijuomista olut on hammasystävällisempi kuin viinit ja siiderit. Makeat liköörit ovat huonoin
vaihtoehto. Viini on hampaiden kannalta terveellisintä ruokajuomana. Viini ja juusto – se on hyvä
yhdistelmä koska juusto neutralisoi viinin happamuutta.

Hammaslääkäriin on syytä mennä mieluummin ennemmin kuin myöhemmin. Vaikka ei olisikaan akuuttia
ongelmaa, tarkastus on tarpeen. Jos suussa on haavaumia, jotka eivät parannu kahden viikon sisällä, on
kiirehdittävä lääkäriin.

Monien kysymysten ja vilkkaan keskustelun jälkeen Pirkko Träskbacka sai lämpimät kiitokset ja aplodit,

- Teksti Paula Kaikkonen

- Kuvat Satu Mäkitalo